Prekomerno uživanje jagod lahko pri človeku povzroči alergijsko reakcijo. Zato je najbolje, da to jagodičevje jeste največ trikrat na teden.
Za en obrok zaužijemo največ 100-120 gramov na dan, to bo več kot dovolj.
Kljub temu je jagodičevje rdeče, precej alergeno. Pri zaužitju se lahko alergijske reakcije pojavijo tudi pri ljudeh, ki načeloma nikoli niso imeli alergij.
Hkrati imajo same jagode veliko koristnih lastnosti. Zlasti to jagodičevje vsebuje malo sladkorja, zato ga lahko jedo tudi tisti, ki so na dieti.
Kalorična vsebnost jagod je nizka. Jagodičevje vsebuje vitamin C. To je koristno za imunost, za ohranjanje splošnega tonusa telesa.
Vsebuje tudi precej veliko količino silicija. Silicij je zdrav za kožo, lase in nohte.
